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Fisioterapia para la fascitis plantar: ¿Ayuda?
Lo más probable es que haya oído hablar del término fascitis plantar. Parece una de esas dolencias que esperas no padecer nunca. Pero en realidad es la afección del pie más frecuente que tratan los profesionales sanitarios, y afecta a unos dos millones de personas cada año.
La función de una rodilla sana
Por ejemplo, las rodillas. Las rodillas son estructuras asombrosas, vitales para soportar peso y moverse. La articulación de la rodilla conecta los huesos de la parte superior e inferior de la pierna. Las rodillas son la articulación más grande del cuerpo, con una intrincada estructura de huesos, cartílagos, músculos, tendones y ligamentos. Su construcción hace posible que podamos doblarnos, enderezarnos y girar.
Según estadísticas de los Institutos Nacionales de la Salud, una rodilla sana puede moverse desde cero grados (completamente recta) hasta unos 150 grados, cuando la pantorrilla toca la parte posterior de los muslos. Las rodillas dobladas pueden girarse 10 grados hacia dentro y 30 grados hacia fuera. Pero esa movilidad se verá muy afectada con la aparición del dolor de la artritis.
Remedios caseros
Si desarrolla esta afección, pueden pasar muchos meses hasta que se sienta mejor. Hay varias formas de tratar los síntomas, aunque ninguna de ellas es rápida. El tratamiento "hágalo usted mismo" consiste en aplicar hielo, tomar antiinflamatorios y analgésicos sin receta, estirar el arco del pie o masajearlo y modificar o evitar las actividades que causan dolor. Para una lesión como ésta, no hay nada mejor que el reposo. Hacer ejercicio sólo puede agravar el problema. Si camina o corre, quizá le convenga cambiar de actividad y optar por la natación o el ciclismo. Sin embargo, cuando estés de pie, es mejor que lleves un calzado con un buen soporte para el arco y amortiguación; los zapatos planos y los pies descalzos empeoran el problema.
Fisioterapia de la fascitis plantar
Un enfoque más agresivo que la mayoría de la gente considerará para eliminar el dolor es la fisioterapia de la fascitis plantar. Un fisioterapeuta personalizará un programa de ejercicios, fortalecimiento y estiramientos dirigido al dolor.
Parte de la fisioterapia de la fascitis plantar puede incluir incluso el uso de férulas nocturnas mientras duerme para estirar los músculos de la pantorrilla y el arco del pie, o que el fisioterapeuta sujete el pie con cinta adhesiva para mantener el arco estirado y reducir la tensión en la fascia. Puede que incluso le recomienden usar una bota ortopédica, un bastón o incluso muletas para aliviar el peso del pie o los pies y facilitar la curación. En casos extremos, los especialistas pueden considerar la intervención quirúrgica.
¿Qué es la fascitis plantar?
Si la padece, lo sabrá. Puede causar un dolor punzante en el pie debido a la inflamación de una banda gruesa de tejido similar a una telaraña que recorre la parte inferior de cada pie y conecta el hueso del talón con los dedos (fascia plantar). Su función es servir de amortiguador al caminar.
Muchas personas sentirán el dolor a primera hora de la mañana, al levantarse de la cama, y puede que se resuelva por sí solo durante las actividades normales del día, sólo para repetirse posiblemente al levantarse después de haber estado sentado durante un rato o con la bipedestación prolongada. Es una lesión causada por el uso excesivo.
Entre las personas con riesgo de desarrollar fascitis plantar se incluyen:
- Corredores de larga distancia
- Bailarinas
- Personas con problemas de mecánica del pie, como pie plano o arco elevado.
- Personas que están mucho de pie o caminan mucho por su ocupación
- Personas de 40 a 60 años
- Los que tienen sobrepeso
- Personas con espolón calcáneo
QC Kinetix ofrece una opción mejor
Para favorecer la cicatrización de los tejidos y reducir el dolor de la fascitis plantar, puede recurrir a tratamientos no quirúrgicos más agresivos. tratamientos médicos regenerativos de QC Kinetix. Sabemos que el dolor musculoesquelético puede afectar a tu estilo y calidad de vida e incluso ser debilitante.
Por eso utilizamos la ciencia del uso de las propiedades curativas del propio cuerpo para reparar el tejido dañado como una excelente alternativa donde otros tratamientos ortopédicos tradicionales han fracasado. Nuestras técnicas de tratamiento mínimamente invasivas actúan promoviendo el rejuvenecimiento de la zona lesionada, que es esencial para la curación.
El dolor musculoesquelético se refiere a cualquier número de condiciones que afectan a los músculos, ligamentos, tendones y huesos, incluyendo la fascitis plantar. QC Medical se adapta a sus necesidades específicas. Con la integración de todas nuestras opciones de tratamiento, logramos los máximos resultados para ayudar a aliviar su dolor.
Además, podemos mejorar su curación con nuestra línea de suplementos. Nuestra prioridad es usted. Nos centramos en mejorar su calidad de vida. Para mejorar nuestro trabajo clínico, utilizando la curación del cuerpo para restaurar y reducir el dolor, puede utilizar nuestros suplementos diseñados por médicos para potenciar los resultados.
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