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Suplementos para el dolor de espalda: lo que debe saber y cómo pueden ayudarle

Tanto si ha sufrido una lesión como si padece molestias crónicas, el dolor de espalda es una dolencia frecuente y una de las principales incapacidades laborales. Ocho de cada 10 estadounidenses sufrirán dolor de espalda. En todo el mundo afecta a más de 500 millones de personas. La Clínica Mayo afirma que es la razón más común por la que la gente visita la consulta del médico: en busca de un alivio tradicional del dolor o de suplementos para el dolor de espalda.

Mi dolor de espalda

A veces, no hay forma de prevenir el dolor de espalda. Si te tuerces mal o te excedes al levantar peso, lo siguiente que sientes es un dolor sordo y constante, o un dolor repentino y agudo, y buscas alivio. El dolor puede persistir unas semanas o hacerse crónico. A veces el dolor puede extenderse por una o ambas piernas y causar debilidad, entumecimiento u hormigueo.

La causa puede ser una distensión muscular o de ligamentos, una protrusión o rotura discal, artritis u osteoporosis.

Factores de riesgo

Usted puede ser más propenso al dolor de espalda por varias razones. Entre los factores de riesgo figuran:

  • Nivel de forma física - Si no estás tan en forma como te gustaría, puede significar que tienes los músculos de la espalda y el estómago débiles. Estos músculos deben ser fuertes para sostener la columna vertebral.
  • Peso - El exceso de peso corporal sobrecarga la espalda.
  • Levantar objetos pesados - Levantar objetos demasiado pesados o de forma incorrecta puede ejercer demasiada presión sobre la espalda.
  • Edad - El dolor de espalda es más frecuente con la edad y puede empezar a causar problemas a partir de los 30 años.
  • Genética - Algunos trastornos de la columna vertebral son hereditarios.

Deficiencias vitamínicas que causan dolor de espalda

Es importante tener en cuenta que las deficiencias vitamínicas pueden contribuir al dolor de espalda. Cuando faltan determinadas vitaminas y nutrientes, el organismo no puede rendir al máximo.

    Vitamina D

    Se han realizado estudios que demuestran la correlación entre las deficiencias de vitamina D y las personas con lumbalgia. Los resultados muestran que las personas con artritis y dolores musculares suelen tener niveles bajos de vitamina D, que mantiene los huesos sanos al mejorar la absorción del calcio y el fósforo por el organismo.

    Calcio y magnesio

    Son minerales que construyen y fortalecen los huesos, además de mantener la función muscular y nerviosa. El magnesio se utiliza a menudo para prevenir los espasmos o calambres musculares.

    Vitamina B12

    es otro agente importante para mantener sana la columna vertebral. El complejo B es importante en la formación y reparación de las células sanguíneas, el ADN y el mantenimiento de las células cerebrales. La vitamina B12 puede ayudar a reponer las células nerviosas y reducir la inflamación.

    Vitamina B3

    Otra vitamina B, también conocida como niacina, puede aliviar el dolor.

    Vitamina E

     es importante para la salud de la espalda. Actúa como antioxidante y puede aliviar el dolor lumbar reduciendo los radicales libres tóxicos del organismo y reparando el tejido dañado.

    Vitamina C

    repara los tejidos, reduce la inflamación y colabora con el sistema inmunitario para acelerar la cicatrización. También puede reducir la progresión de la artrosis, una de las principales causas de dolor de espalda.

    Alivio del dolor de espalda

    Sería lógico que, si aumenta su ingesta de estas vitaminas y minerales, pudiera contribuir a la curación del dolor de espalda. Sin embargo, encontrar todas estas vitaminas de forma natural en los alimentos que consumes podría ser toda una empresa nutricional. Por eso los suplementos para el dolor de espalda tienen todas las propiedades que tu cuerpo necesita para reparar los tejidos y aliviar el dolor.

    Aunque muchas personas pueden recurrir a medicamentos de venta libre, antiinflamatorios no esteroideos (AINE) o analgésicos con receta para aliviar las molestias, hay medidas que puede tomar para mejorar su dolor y la salud general de su espalda.

    La zona más común de dolor de espalda es la zona lumbar porque soporta el peso de la parte superior del cuerpo. Por eso muchos buscan suplementos para la zona lumbar: para prevenir más dolor y curar los daños.

    QC Kinetix proporciona una curación natural

    Si busca alivio, QC Kinetix es su única opción. Utilizamos la medicina regenerativa para ayudar a nuestros pacientes a encontrar alivio del dolor crónico debido a lesiones, artritis y otras afecciones musculoesqueléticas. Creemos en el uso de las propiedades curativas naturales del cuerpo para curar y reparar. Ofrecemos tratamientos de vanguardia utilizando la medicina regenerativa para mejorar su calidad de vida.

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