Calcio para nuestros huesos

El problema es que el calcio es muy necesario para una salud ósea fuerte, pero nuestro cuerpo no produce calcio, por lo que debemos introducir este importante mineral a través de nuestra dieta diaria. Cuando no se ingiere suficiente calcio, pueden aparecer problemas de salud asociados a la debilidad de los huesos. En los niños, puede frenar el crecimiento, y en los adultos, una masa ósea baja puede ponerle en riesgo de osteoporosis. Los más expuestos son los jóvenes y los adultos mayores de 50 años. Millones de estadounidenses de edad avanzada han sido diagnosticados deosteoporosis– una enfermedad que provoca la debilidad y fragilidad de los huesos.

¿Cómo combatirlo? El Instituto de Medicina recomienda que los adultos ingieran un total de 1.000 a 1.500 mg de calcio al día para evitar una mala salud ósea. La mayoría de nosotros ingerimos entre 500 y 600 mg de calcio al día a través de los alimentos que consumimos. Esto significa que necesitamos suplementos de salud ósea para compensar la diferencia y mantener una masa ósea sana.

Vitaminas y minerales importantes para la salud ósea

Cuando se toma un suplemento para la salud ósea, es muy importante leer la etiqueta para asegurarse de que contiene vitamina D, responsable de la correcta absorción del calcio.

• La vitamina D es una vitamina liposoluble que transporta el calcio a los huesos. Debes tomar un máximo de 500 mg cada vez porque es todo lo que se puede absorber en una ración.
• La vitamina K es otra vitamina liposoluble que trabaja con la vitamina D para la salud ósea. La vitamina K es otra vitamina liposoluble que actúa junto con la vitamina D para la salud ósea.
• El magnesio es otro mineral importante para la salud ósea. Fortalece los huesos

Señales de alarma sobre los suplementos

El calcio es importante, pero puede no serlo para todo el mundo. Hay enfermedades que pueden verse agravadas por el calcio y, en ese caso, deben evitarse los suplementos. Por ejemplo, existe una enfermedad llamadahipercalcemiaque provoca un exceso de calcio en el torrente sanguíneo. No se recomiendan los suplementos a las personas que padecen esta enfermedad, ya que pueden tener el efecto contrario y debilitar los huesos.

Aunque todavía se está estudiando, la Clínica Mayo afirma que algunas investigaciones indican una relación entre los suplementos de calcio y las enfermedades cardiacas. Lo mismo ocurre con los suplementos de calcio y el cáncer de próstata. Deben realizarse más análisis, pero lo mejor es que hables con tu médico sobre todos los medicamentos y suplementos que tomas para garantizar tu salud y seguridad.

A veces, los suplementos pueden interactuar con medicamentos recetados, incluidos los que tratan la tensión arterial, las hormonas tiroideas sintéticas, los antibióticos y los antagonistas del calcio.

Lea la etiqueta

Si busca un suplemento eficaz que le ayude a regenerar los huesos, compruebe en la etiqueta si contiene hierro o colágeno. El colágeno es la principal proteína que se encuentra en los huesos y estos nutrientes desempeñan un papel importante en la llegada de oxígeno a los huesos para su curación. También contiene aminoácidos, que ayudan a construir huesos, músculos, ligamentos y otros tejidos. Se ha utilizado comúnmente para aliviar el dolor articular. El colágeno no sólo ayuda asalud óseapero la investigación ha demostrado los beneficios del colágeno parasalud articulartambién.

Otro nutriente que debes buscar para potenciar las propiedades curativas de tu organismo es el boro. Tiene propiedades que ayudan al organismo a prevenir la osteoporosis.

Añada también a la lista el magnesio y el zinc. Ambos actúan conjuntamente con las vitaminas D y K. El magnesio ayuda a convertir las vitaminas en una forma que permite la absorción del calcio y el zinc favorece la formación de huesos.

QC Kinetix Suplementos para la salud ósea

Si está buscando un suplemento eficaz para la salud ósea que potencie la curación natural del cuerpo, considere los suplementos que ofrece QC Kinetix. Nos centramos en mejorar la calidad de vida de las personas con dolor musculoesquelético utilizando un enfoque biológico natural. Nuestro nuevo suplemento Joint & Bone diseñado por médicos complementa nuestro enfoque de tratamiento. Utilizamos la medicina regenerativa para ayudar a nuestros pacientes a encontrar alivio del dolor crónico debido a lesiones, artritis y otras afecciones musculoesqueléticas, a menudo eliminando o posponiendo la cirugía.

Alivio del dolor articularcontribuye en gran medida a mejorar su calidad de vida, y trabajamos para eliminar su dolor crónico. Nuestra combinación de suplementos para articulaciones y huesos contiene el antioxidante curcumina, la hierba Boswellia que trata la inflamación, y colágeno tipo II, que ayuda a reducir la artritis.

Puede utilizar el programa QuickStart de QC Kinetix y utilizar algunos de nuestros otros suplementos, incluso para la salud capilar–,para combatir el debilitamiento o la caída del cabello, y nuestro suplemento para la salud masculina, que ayuda a mejorar la energía y la vitalidad general.

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