Obesity is a critical health threat that significantly increases grave risks of heart disease, cancer, diabetes, high cholesterol, hypertension, kidney disease, and more.
BLOG
Todos los suplementos para la salud ósea NO son iguales: así se elige
Blog> Knee Pain Therapy
¿Recuerdas cuando eras niño y tu madre se aseguraba de que bebieras leche todos los días? Mamá sabía lo que hacía para mantener tus huesos sanos gracias al calcio que contienen los productos lácteos.
El calcio se encuentra de forma natural en alimentos como las verduras de hoja verde (berza, col rizada, hojas de mostaza, hojas de nabo) y en alimentos como el salmón y las almendras. Seguro que mamá también intentó que los comieras. El calcio es tan importante para la salud de nuestros huesos que a menudo se añade a alimentos como el zumo de naranja, el pan y los cereales.
Calcio para nuestros huesos
El problema es que el calcio es muy necesario para una salud ósea fuerte, pero nuestro cuerpo no produce calcio, por lo que debemos introducir este importante mineral a través de nuestra dieta diaria. Cuando no se ingiere suficiente calcio, pueden aparecer problemas de salud asociados a la debilidad de los huesos. En los niños, puede frenar el crecimiento, y en los adultos, una masa ósea baja puede ponerle en riesgo de osteoporosis. Los más expuestos son los jóvenes y los adultos mayores de 50 años. Millones de estadounidenses de edad avanzada han sido diagnosticados deosteoporosis– una enfermedad que provoca la debilidad y fragilidad de los huesos.
¿Cómo combatirlo? El Instituto de Medicina recomienda que los adultos ingieran un total de 1.000 a 1.500 mg de calcio al día para evitar una mala salud ósea. La mayoría de nosotros ingerimos entre 500 y 600 mg de calcio al día a través de los alimentos que consumimos. Esto significa que necesitamos suplementos de salud ósea para compensar la diferencia y mantener una masa ósea sana.
Vitaminas y minerales importantes para la salud ósea
Cuando se toma un suplemento para la salud ósea, es muy importante leer la etiqueta para asegurarse de que contiene vitamina D, responsable de la correcta absorción del calcio.
- La vitamina D es una vitamina liposoluble que transporta el calcio a los huesos. Debes tomar un máximo de 500 mg cada vez porque es todo lo que se puede absorber en una ración.
- La vitamina K es otra vitamina liposoluble que trabaja con la vitamina D para la salud ósea. La vitamina K es otra vitamina liposoluble que actúa junto con la vitamina D para la salud ósea.
- El magnesio es otro mineral importante para la salud ósea. Fortalece los huesos
Señales de alarma sobre los suplementos
El calcio es importante, pero puede no serlo para todo el mundo. Hay enfermedades que pueden verse agravadas por el calcio y, en ese caso, deben evitarse los suplementos. Por ejemplo, existe una enfermedad llamadahipercalcemiaque provoca un exceso de calcio en el torrente sanguíneo. No se recomiendan los suplementos a las personas que padecen esta enfermedad, ya que pueden tener el efecto contrario y debilitar los huesos.
Aunque todavía se está estudiando, la Clínica Mayo afirma que algunas investigaciones indican una relación entre los suplementos de calcio y las enfermedades cardiacas. Lo mismo ocurre con los suplementos de calcio y el cáncer de próstata. Deben realizarse más análisis, pero lo mejor es que hables con tu médico sobre todos los medicamentos y suplementos que tomas para garantizar tu salud y seguridad.
A veces, los suplementos pueden interactuar con medicamentos recetados, incluidos los que tratan la tensión arterial, las hormonas tiroideas sintéticas, los antibióticos y los antagonistas del calcio.
Lea la etiqueta
Si busca un suplemento eficaz que le ayude a regenerar los huesos, compruebe en la etiqueta si contiene hierro o colágeno. El colágeno es la principal proteína que se encuentra en los huesos y estos nutrientes desempeñan un papel importante en la llegada de oxígeno a los huesos para su curación. También contiene aminoácidos, que ayudan a construir huesos, músculos, ligamentos y otros tejidos. Se ha utilizado comúnmente para aliviar el dolor articular. El colágeno no sólo ayuda asalud óseapero la investigación ha demostrado los beneficios del colágeno parasalud articulartambién.
Otro nutriente que debes buscar para potenciar las propiedades curativas de tu organismo es el boro. Tiene propiedades que ayudan al organismo a prevenir la osteoporosis.
Añada también a la lista el magnesio y el zinc. Ambos actúan conjuntamente con las vitaminas D y K. El magnesio ayuda a convertir las vitaminas en una forma que permite la absorción del calcio y el zinc favorece la formación de huesos.
QC Kinetix Suplementos para la salud ósea
Si está buscando un suplemento eficaz para la salud ósea que potencie la curación natural del cuerpo, considere los suplementos que ofrece QC Kinetix. Nos centramos en mejorar la calidad de vida de las personas con dolor musculoesquelético utilizando un enfoque biológico natural. Nuestro nuevo suplemento Joint & Bone diseñado por médicos complementa nuestro enfoque de tratamiento. Utilizamos la medicina regenerativa para ayudar a nuestros pacientes a encontrar alivio del dolor crónico debido a lesiones, artritis y otras afecciones musculoesqueléticas, a menudo eliminando o posponiendo la cirugía.
Alivio del dolor articularcontribuye en gran medida a mejorar su calidad de vida, y trabajamos para eliminar su dolor crónico. Nuestra combinación de suplementos para articulaciones y huesos contiene el antioxidante curcumina, la hierba Boswellia que trata la inflamación, y colágeno tipo II, que ayuda a reducir la artritis.
Puede utilizar el programa QuickStart de QC Kinetix y utilizar algunos de nuestros otros suplementos, incluso para la salud capilar–,para combatir el debilitamiento o la caída del cabello, y nuestro suplemento para la salud masculina, que ayuda a mejorar la energía y la vitalidad general.
Si está interesado en conocer nuestras terapias clínicas de medicina regenerativa no quirúrgicas para la reducción del dolor o nuestros suplementos,solicitar una citapara que podamos discutir estas opciones con usted.
Related Blogs
Why Does Your Shoulder Hurt When You Sleep and What Helps?
Shoulder pain from sleeping is more than an excruciating inconvenience.
Back Pain from Sitting at Your Desk: What to Do About It
Whether you work at a desk all day, are stuck in meetings, or face a long commute, you likely experience back pain from sitting.
Joint & Bone Health Quickstart Program
QC Kinetix Joint & Bone Health supplements help your body to repair and renew injured joint tissues, including cartilage, ligaments, and tendons, while reducing inflammation of the bursae. Unlike steroids or pharmaceuticals, our supplements for joints work with your body to promote healing.
Supplements can boost your overall joint health as part of a general fitness program. However, they are particularly valuable for treating damaged or inflamed and painful joints. The Arthritis Foundation finds that joint health supplements show promise for relieving pain, stiffness, and other symptoms of arthritis.
Don’t Let The Pain Stop You From Doing The Things You Love!
* Please allow 30-60 minutes of allotted time to meet with a specialist to determine if you are a candidate for our services. Exams are included and are complimentary. By providing your phone number, you agree to receive recurring automated promotional and personalized marketing text messages (e.g. cart/browse reminders) from QC Kinetix at the cell number used when signing up. Consent is not a condition of any purchase. Reply HELP for help and STOP to cancel. Msg frequency varies. Msg and data rates may apply. View Terms & Privacy.