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No todos los suplementos para la salud ósea son iguales: así se eligen
¿Recuerdas cuando eras niño y tu madre se aseguraba de que bebieras leche todos los días? Mamá sabía lo que hacía para mantener tus huesos sanos gracias al calcio que contienen los productos lácteos.
El calcio se encuentra de forma natural en alimentos como las verduras de hoja verde (berza, col rizada, hojas de mostaza, hojas de nabo) y en alimentos como el salmón y las almendras. Seguro que mamá también intentó que los comieras. El calcio es tan importante para la salud de nuestros huesos que a menudo se añade a alimentos como el zumo de naranja, el pan y los cereales.
Calcio para nuestros huesos
El problema es que el calcio es muy necesario para una salud ósea fuerte, pero nuestro cuerpo no produce calcio, por lo que debemos introducir este importante mineral a través de nuestra dieta diaria. Cuando no se ingiere suficiente calcio, pueden aparecer problemas de salud asociados a la debilidad de los huesos. En los niños, puede frenar el crecimiento, y en los adultos, una masa ósea baja puede ponerle en riesgo de osteoporosis. Los más expuestos son los jóvenes y los adultos mayores de 50 años. Millones de estadounidenses de edad avanzada han sido diagnosticados de osteoporosis - una enfermedad que provoca la debilidad y fragilidad de los huesos.
¿Cómo combatirlo? El Instituto de Medicina recomienda que los adultos ingieran un total de 1.000 a 1.500 mg de calcio al día para evitar una mala salud ósea. La mayoría de nosotros ingerimos entre 500 y 600 mg de calcio al día a través de los alimentos que consumimos. Esto significa que necesitamos suplementos de salud ósea para compensar la diferencia y mantener una masa ósea sana.
Señales de alarma sobre los suplementos
El calcio es importante, pero puede no serlo para todo el mundo. Hay enfermedades que pueden verse agravadas por el calcio y, en ese caso, deben evitarse los suplementos. Por ejemplo, existe una enfermedad llamada hipercalcemia que provoca un exceso de calcio en el torrente sanguíneo. Los suplementos no son recomendables para las personas que padecen esta enfermedad, ya que pueden tener el efecto contrario y debilitar los huesos.
Aunque todavía se está estudiando, la Clínica Mayo afirma que algunas investigaciones indican una relación entre los suplementos de calcio y las enfermedades cardiacas. Lo mismo ocurre con los suplementos de calcio y el cáncer de próstata. Deben realizarse más análisis, pero lo mejor es que hables con tu médico sobre todos los medicamentos y suplementos que tomas para garantizar tu salud y seguridad.
A veces, los suplementos pueden interactuar con medicamentos recetados, incluidos los que tratan la tensión arterial, las hormonas tiroideas sintéticas, los antibióticos y los bloqueantes de los canales del calcio.
QC Kinetix Suplementos para la salud ósea
Si está buscando un suplemento eficaz para la salud ósea que potencie la curación natural del cuerpo, considere los suplementos que ofrece QC Kinetix. Nos centramos en mejorar la calidad de vida de las personas con dolor musculoesquelético utilizando un enfoque biológico natural. Nuestro nuevo suplemento Joint & Bone diseñado por médicos complementa nuestro enfoque de tratamiento. Utilizamos la medicina regenerativa para ayudar a nuestros pacientes a encontrar alivio del dolor crónico debido a lesiones, artritis y otras afecciones musculoesqueléticas, a menudo eliminando o posponiendo la cirugía.
Alivio del dolor articular contribuye en gran medida a mejorar su calidad de vida, y trabajamos para eliminar su dolor crónico. Nuestra combinación de suplementos para articulaciones y huesos contiene el antioxidante curcumina, la hierba Boswellia que trata la inflamación, y colágeno tipo II, que ayuda a reducir la artritis.
Puede utilizar el programa QuickStart de QC Kinetix y utilizar algunos de nuestros otros suplementos, incluso para la salud capilar -, para combatir el debilitamiento o la caída del cabello, y nuestro suplemento para la salud masculina, que ayuda a mejorar la energía y la vitalidad general.
Si está interesado en conocer nuestras terapias clínicas de medicina regenerativa no quirúrgicas para la reducción del dolor o nuestros suplementos, solicitar una cita para que podamos discutir estas opciones con usted.
Vitaminas y minerales importantes para la salud ósea
Cuando se toma un suplemento para la salud ósea, es muy importante leer la etiqueta para asegurarse de que contiene vitamina D, responsable de la correcta absorción del calcio.
Vitamina D
La vitamina D es una vitamina liposoluble que transporta el calcio a los huesos. Debes tomar un máximo de 500 mg cada vez porque es todo lo que se puede absorber en una ración.
Vitamina K
La vitamina K es otra vitamina liposoluble que trabaja con la vitamina D para la salud ósea. La vitamina K es otra vitamina liposoluble que actúa junto con la vitamina D para la salud ósea.
Magnesio
El magnesio es otro mineral importante para la salud ósea. Fortalece los huesos
Lea la etiqueta
Si busca un suplemento eficaz que le ayude a regenerar los huesos, compruebe en la etiqueta si contiene hierro o colágeno. El colágeno es la principal proteína que se encuentra en los huesos y estos nutrientes desempeñan un papel importante en la llegada de oxígeno a los huesos para su curación. También contiene aminoácidos, que ayudan a construir huesos, músculos, ligamentos y otros tejidos. Se ha utilizado comúnmente para aliviar el dolor articular. El colágeno no sólo ayuda a salud óseapero la investigación ha demostrado los beneficios del colágeno para salud articular también.
Otro nutriente que debes buscar para potenciar las propiedades curativas de tu organismo es el boro. Tiene propiedades que ayudan al organismo a prevenir la osteoporosis.
Añada también a la lista el magnesio y el zinc. Ambos actúan conjuntamente con las vitaminas D y K. El magnesio ayuda a convertir las vitaminas en una forma que permite la absorción del calcio y el zinc favorece la formación de huesos.
Programa de inicio rápido para la salud ósea y articular
Los suplementos para la salud articular y ósea QC Kinetix ayudan a su organismo a reparar y renovar los tejidos articulares lesionados, incluidos cartílagos, ligamentos y tendones, al tiempo que reducen la inflamación de las bursas. A diferencia de los esteroides o productos farmacéuticos, nuestros suplementos para las articulaciones trabajan con su cuerpo para promover la curación.
Los suplementos pueden mejorar la salud general de las articulaciones como parte de un programa general de mantenimiento físico. Sin embargo, son especialmente valiosos para tratar las articulaciones dañadas o inflamadas y dolorosas. La Arthritis Foundation considera que los suplementos para la salud de las articulaciones son prometedores para aliviar el dolor, la rigidez y otros síntomas de la artritis.
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