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Qué hacer cuando la rodilla se bloquea: ¿podría ser algo grave?
Blog > Bloqueo de rodilla
Las rodillas tienen una gran función. Sostienen el cuerpo y permiten movimientos como caminar, sentarse, correr o saltar. Sin embargo, cuando algo va mal en esta articulación tan importante, se nota. Una de estas lesiones es la rodilla bloqueada. Con esta afección, puedes estar caminando como siempre, un día normal - rutina normal, dependiendo completamente de esa rodilla para hacer su trabajo - y simplemente deja de funcionar.
Si tu rodilla se bloquea, significa que no puedes flexionarla o que no puedes estirarla. En cualquier caso, afecta a tu movilidad y puede ser doloroso y preocupante.
Tratamiento
A continuación se indican algunas medidas que puede tomar si experimenta dolor e hinchazón a causa de una rodilla bloqueada:
Descansa
No agrave la afección; evite realizar actividades físicas extenuantes o cargar peso sobre la rodilla.
Hielo
Reducir la hinchazón puede ayudar a disminuir el dolor. Aplica hielo en la rodilla durante unos 15 o 20 minutos seguidos, varias veces al día.
Elevate
Elevar la pierna puede ayudar a reducir la hinchazón y favorecer la circulación sanguínea.
T.
Un fisioterapeuta puede guiarle mediante estiramientos suaves y ejercicios de amplitud de movimiento una vez que el dolor y la inflamación hayan remitido.
AINE
Utiliza antiinflamatorios no esteroideos de venta libre para ayudar a reducir el dolor y la inflamación de la rodilla.
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¿Lesión grave?
Cuando la rodilla se bloquea, puede durar unos segundos o requerir atención médica inmediata, dependiendo de la gravedad y la causa de la lesión. Lo mejor es acudir al médico si el problema persiste, empeora o va acompañado de dolor intenso, inestabilidad u otros síntomas preocupantes. Un profesional sanitario utilizará pruebas de imagen como radiografías o resonancias magnéticas para proporcionar un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. En ocasiones, puede ser necesaria una intervención quirúrgica para extirpar el cartílago o fragmento óseo dañado.
¿Por qué se me bloquea la rodilla?
El nombre lo dice todo. Una rodilla bloqueada significa literalmente que algo impide que la articulación se mueva correctamente, por ejemplo, al doblarse. Puede haber muchas razones por las que se bloquee la rodilla. Según la Clínica Mayo, a menudo se debe a una rotura de menisco. Es entonces cuando un colgajo, o una pequeña parte del cartílago del menisco desgarrado, puede interponerse en el camino de la articulación de la rodilla, inhibiendo la capacidad de flexionarla. El menisco, por cierto, es un cartílago que actúa como amortiguador entre la tibia y el fémur.
Otra causa de rodilla bloqueada es algo llamado cuerpo suelto. Esto ocurre cuando algo queda atrapado o se interpone en el camino, lo que impide que la articulación de la rodilla se doble o se enderece por completo. Según Healthline, ese "algo" puede ser una astilla de hueso de la rodilla que se ha desprendido debido a una caída o a la degeneración de la articulación. También puede ser un objeto extraño procedente de una intervención quirúrgica anterior, una disminución del riego sanguíneo u otro traumatismo. A veces se puede sentir realmente el cuerpo suelto; se siente como un bulto cuando se toca alrededor de la rodilla.
Con la rodilla bloqueada, es probable que experimentes:
- Rigidez
- Dolor e hinchazón
- Sentir u oír un chasquido que puede aparecer y desaparecer.
- Sensación de soltura
- Inestabilidad de la rodilla
Hay otra posible explicación de por qué se te bloquea la rodilla. La pseudo-rodilla bloqueada es un fenómeno doloroso que en realidad implica espasmos musculares alrededor de la rodilla que impiden el movimiento de la articulación de la rodilla. Los espasmos musculares están provocados por el dolor de rodilla. En este caso, también puede tener la sensación de que algo se "engancha" en el interior de la articulación de la rodilla.
Cómo puede ayudar QC Kinetix
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Los suplementos pueden mejorar la salud general de las articulaciones como parte de un programa general de mantenimiento físico. Sin embargo, son especialmente valiosos para tratar las articulaciones dañadas o inflamadas y dolorosas. La Arthritis Foundation considera que los suplementos para la salud de las articulaciones son prometedores para aliviar el dolor, la rigidez y otros síntomas de la artritis.
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